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Functional Training

Name: Functional Training
Brand: riva Verlag
SKU: 01890212
Price: 24.9 EUR
Availability: InStock
Author: Michael Boyle
ISBN: 9783868830286

Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler. Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben

Michael Boyle

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 01890212

Verlag riva Verlag, Jänner 2010

Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandt... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 01890212

61 b

24.90 € inkl. MwSt.

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Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. §Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Functional Training

Autor Michael Boyle

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2010

Anzahl der Seiten 224

EAN 9783868830286

ISBN 3868830286

Libristo-Code 01890212

Verlag riva Verlag

Gewicht 758

Abmessungen 197 x 246 x 16

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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