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Functional-Training-Anatomie

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Functional-Training-Anatomie Mary Kate Feit
Libristo-Code: 35817384
Verlag riva Verlag, Oktober 2021
Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreiche... Vollständige Beschreibung
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Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:-Ausdauer-Stabilität-Mobility-Schnellkraft-Sprungkraft-MaximalkraftDieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal. So können Sie noch effizienter und zielgerichteter Ihre sportliche Leistung verbessern!

Schauspielerin & Polyglotte
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Functional-Training-Anatomie
Autor Mary Kate Feit
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2021
Anzahl der Seiten 205
EAN 9783742318633
ISBN 3742318632
Libristo-Code 35817384
Verlag riva Verlag
Gewicht 560
Abmessungen 168 x 237 x 14

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
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