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Galloway's 5K / 10K Running

Name: Galloway's 5K / 10K Running
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 40799909
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jeff Galloway
ISBN: 9781782554967

Jeff Galloway

Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Libristo-Code: 40799909

Verlag Meyer & Meyer Sport, Oktober 2020

In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, timeefficient training... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 40799909

32 b

12.99 € inkl. MwSt.

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In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, timeefficient training method for a 5K or 10K. By using Galloway's proven Run Walk Run(R) method, every runner will gain control over fatigue while reducing or eliminating aches and pains. The detailed training schedules help beginners finish each training session strong, and the time goal programs help advanced runners shave time off their finishes. In addition to the training plans, Galloway provides easy-to-read advice on medical checkups, nutrition for runners, fat-burning workouts, choosing appropriate running shoes, and how to stay motivated. With the race day checklist, every runner will be prepared for the big day, reducing the stress that happens before the first race. With this book, all runners, at any level, will reduce fatigue and finish each race strong!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Galloway's 5K / 10K Running

Autor Jeff Galloway

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2020

EAN 9781782554967

Libristo-Code 40799909

Verlag Meyer & Meyer Sport

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik

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