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Erwartungsangst uberwinden
Wege aus chronischer Unentschiedenheit, Vermeidung und Katastrophendenken
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Frei und flexibel im Hier und Jetzt lebenGehen Sie automatisch immer vom Schlimmsten aus? Stressen Sie Situationen, die noch nicht eingetreten sind, oder lauert fur Sie hinter jeder Ecke eine Katastrophe?Fuhlen Sie sich bei Entscheidungen uberfordert und wie gelahmt? Von subtilem Vermeidungsverhalten bis hin zu alptraumhaften Angsten:Immer ist Erwartungsangst der Motor, der all das antreibt. Erwartungsangst ist laut Sally Winston und Martin Seif die dritte Schicht der Angst bzw. die Angst vor der Angst vor der Angst:Man furchtet, dass einen etwas, vor dem man Angst hat, tatsachlich angstigen konnte. Das Ergebnis: Man tut uberhaupt nichts mehr. Betroffene lernen in diesem Buch, wie und warum sie derart ausgebremst werden und wie sie den Weg in ein flexibleres und glucklicheres Leben finden.
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