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QUIERO DORMIR

Name: QUIERO DORMIR
Brand: LIBROOKS
SKU: 21992267
Price: 18.49 EUR
Availability: InStock
Author: HARRIET GRIFFEY
ISBN: 9788494872563

HARRIET GRIFFEY

Sprache

Spanisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 21992267

Verlag LIBROOKS, November 2018

¿Qué te impide dormir bien?A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pe... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 21992267

45 b

18.49 € inkl. MwSt.

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¿Qué te impide dormir bien?A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo quepodemos hacer para solucionar el problema.Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas, y en cómo loque hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueño nocturno. Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso: los ciclosnaturales de sueño, los hábitos, la actividad física, la dieta, loshorarios de las comidas, así como nuestro modo de vida.Este libro recurre a la ciencia del sueño para ofrecerte solucionesprácticas y accesibles que, paso a paso, harán posible que puedasdormir toda la noche, tanto si tienes un problema ocasional como si es de largo recorrido.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name QUIERO DORMIR

Autor HARRIET GRIFFEY

Sprache

Spanisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2019

Anzahl der Seiten 144

EAN 9788494872563

Libristo-Code 21992267

Verlag LIBROOKS

Gewicht 185

Abmessungen 128 x 156

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Lifestyle und persönliche Styleguides

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