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Practical Stress Management

Name: Practical Stress Management
Brand: Elsevier Books
SKU: 38630092
Price: 107.79 EUR
Availability: InStock
Author: John Romas
ISBN: 9780323988124

A Comprehensive Workbook

John Romas

Manoj Sharma

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 38630092

Verlag Elsevier Books, Februar 2022

Practical Stress Management, Eighth Edition emphasizes a positive approach to stress management, cov... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 38630092

264 b

107.79 € inkl. MwSt.

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Practical Stress Management, Eighth Edition emphasizes a positive approach to stress management, covering topics such as relaxation techniques, coping with anxiety, managing anger, communication skills, and exercise and nutrition. In this edition, the authors cover the latest advances in stress management, as well as stress related to use of technology in education. The context of disasters, such as the COVID-19 pandemic, is also incorporated throughout. The workbook describes some of the surreptitious meditation techniques from India not described in any text before. Worksheets and Thoughts for Reflection boxes help you determine your own level of stress and apply effective stress management techniques. Presents techniques for managing personal distress Covers a range of topics from meditation nutrition to help manage stress Includes a companion website with audio guided relaxation techniques, learning modules and a sample syllabus

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Practical Stress Management

Autor John Romas, Manoj Sharma

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2022

Anzahl der Seiten 244

EAN 9780323988124

Libristo-Code 38630092

Verlag Elsevier Books

Gewicht 686

Abmessungen 274 x 216 x 27

Kategorie

Mathematik und Naturwissenschaften > Biologie, Biowissenschaften > Biowissenschaften, allgemein > Neurowissenschaften

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