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Pilates

Sprache ItalienischItalienisch
Buch Broschur
Buch Pilates Yvonne Worth
Libristo-Code: 15682844
Verlag Vallardi A., November 2010
La tecnica Pilates č una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. Č un metodo b... Vollständige Beschreibung
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La tecnica Pilates č una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. Č un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo. Il volume si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Pilates
Autor Yvonne Worth, V. Chiarlo
Sprache Italienisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2010
Anzahl der Seiten 192
EAN 9788869871245
ISBN 886987124X
Libristo-Code 15682844
Verlag Vallardi A.
Gewicht 110
Abmessungen 118 x 82 x 12

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Turnen
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