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Galloway`s 5K/10K Running (4th edition)

Name: Galloway`s 5K/10K Running (4th edition)
Brand: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
SKU: 32714733
Price: 10.89 EUR
Availability: InStock
Author: Jeff Galloway
ISBN: 9781782552062

Jeff Galloway

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 32714733

Verlag Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, September 2020

In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, time-efficient method f... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 32714733

27 b

10.89 € inkl. MwSt.

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In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, time-efficient method for training for a 5K or 10K. Using Galloway's proven Run Walk Run® method, the reader will gain control over fatigue while reducing or eliminating aches and pains. Detailed training schedules help beginners finish each training session strong, and time goal programs help advanced runners shave time off their finishes.In addition to the training plans, Galloway provides easy-to-read advice on medical checkups, nutrition for runners, fat-burning workouts, choosing appropriate running shoes, and how to stay motivated. With the race day checklist, every runner will be prepared for the big day, reducing the stress that happens before a runner's first race.With this book, all runners, at any level, will reduce fatigue and finish each race strong!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Galloway`s 5K/10K Running (4th edition)

Autor Jeff Galloway

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 200

EAN 9781782552062

ISBN 1782552065

Libristo-Code 32714733

Verlag Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd

Gewicht 422

Abmessungen 240 x 165 x 19

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik > Marathon und Geländelauf

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