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Fit mit Minibands & Superbands, DVD + Miniband

Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs. Deutschland

Sprache DeutschDeutsch
Video DVD
Video Fit mit Minibands & Superbands, DVD + Miniband Patrick Herzog
Libristo-Code: 05309284
Verlag riva Verlag, April 2014
Bekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalm... Vollständige Beschreibung
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Bekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalmannschaft mit Mark Verstegen. Bilder der Spieler mit den Bändern um deren Knie und Knöchel waren in sämtlichen Fachmagazinen zu sehen. Mittlerweile sind Mini- und Superbands in die Workouts vieler Fitnessbegeisterter und vor allem Personal Trainer integriert und gelten als universell einsetzbare Tools für zu Hause und unterwegs.§Auf dieser DVD präsentiert der Mini- und Superband-Experte und Perform-Better-Referent Patrick Herzog über 50 Übungen sowie ein komplettes Full-Body-Workout mit Mini- und Superbands. Die Übungen sind in Körperregionen eingeteilt, sodass man zwischen Schulter, Rücken, Brust, Rumpf und Beinen wählen kann. Je nach Band und Bandstärke können verschiedene funktionelle Trainings wie Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauereinheiten, aber auch Warm-up und Stretching durchgeführt werden. Das Training ist für jedermann geeignet, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Fit mit Minibands & Superbands, DVD + Miniband
Autor Patrick Herzog
Sprache Deutsch
Einband Video - DVD
Datum der Veröffentlichung 2014
EAN 9783868834635
ISBN 386883463X
Libristo-Code 05309284
Verlag riva Verlag
Gewicht 86
Abmessungen 136 x 190 x 14
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