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Zugseiltraining, 27 Karten

Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten

Frank Wechsel

Sprache

Deutsch

Spiel/Spielzeug Spiel

Libristo-Code: 15488027

Verlag Spomedis, Mai 2017

Das Zugseiltraining ist eine ideale Ergänzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 15488027

24 b

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Das Zugseiltraining ist eine ideale Ergänzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive Übungsprogramme gestalten, die Athleten unabhängig von den Trainingszeiten der Vereine und den Öffnungszeiten der Hallenbäder in ihren Trainingsalltag einstreuen können. Zugseiltraining ist deutlich weniger aufwendig als eine Schwimmeinheit im Wasser. Technik, Kraft und Ausdauer lassen sich mit dieser Trainingsform gleichermaßen entwickeln und viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Diese Anleitung ist die erste, die sich ausführlich und ausschließlich dem Zugseiltraining für Schwimmer und Triathleten widmet. Nach einer Einführung in Auswahl und Gebrauch des Zugseils und der Betrachtung der einzelnen Schwimmarten bilden die Darstellung der einzelnen Übungen und detaillierte Trainingsprogramme den Schwerpunkt dieser praxisnahen Anleitung.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Zugseiltraining, 27 Karten

Autor Frank Wechsel

Sprache

Deutsch

Einband Spiel/Spielzeug - Spiel

Datum der Veröffentlichung 2017

Anzahl der Seiten 54

EAN 9783955901318

ISBN 3955901319

Libristo-Code 15488027

Verlag Spomedis

Gewicht 302

Abmessungen 154 x 212 x 13

Kategorie

Sport und Freizeit > Wassersport und Erholung > Schwimmen und Tauchen > Schwimmen

Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching

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