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Exercised

Name: Exercised
Brand: Allen Lane
SKU: 39628705
Price: 9.79 EUR
Availability: InStock
Author: Daniel Lieberman
ISBN: 9780241503621

The Science of Physical Activity, Rest and Health

Daniel Lieberman

Sean Runnette

Sprache

Englisch

Hörbuch MP3

Libristo-Code: 39628705

Verlag Allen Lane, September 2020

Brought to you by Penguin. The myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what ou... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 39628705

24 b

9.79 € inkl. MwSt.

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Brought to you by Penguin. The myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what our bodies really need, why it matters, and its effects on health and wellbeing.In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety.But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world.'Endlessly fascinating and full of surprises. Easily one of my books of the year' BILL BRYSON'Myth-busting, illuminating, brilliant - Lieberman will completely change the way you think about your body' Professor ALICE ROBERTS, presenter of Our Incredible Human Journey Daniel Lieberman 2020 (P) Penguin Audio 2020

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Exercised

Autor Daniel Lieberman, Sean Runnette

Sprache

Englisch

Einband Hörbuch - MP3

Datum der Veröffentlichung 2020

EAN 9780241503621

Libristo-Code 39628705

Verlag Allen Lane

Kategorie

Geschichte und Archäologie > Geschichte > Geschichte: Ereignisse und Themen > Sozial- und Kulturgeschichte

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Mathematik und Naturwissenschaften > Naturwissenschaften, allgemein > Populärwissenschaftliche Werke

Mathematik und Naturwissenschaften > Biologie, Biowissenschaften > Humanbiologie

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