Buenos habitos

Del autor del best seller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenomeno: una guia que nos ayudara a adoptar nuevos habitos y a convertirnos en la mejor version de nosotros mismos.Fumio Sasaki cambio su vida cuando se convirtio en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un habito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basandonos en los habitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la manana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.En Buenos habitos, Sasaki nos explica como podemos adquirir los nuevos habitos que queremos y, lo mas importante, como deshacernos de aquellos que no nos hacen ningun bien.Basandose en las principales teorias sobre la ciencia de la formacion de habitos de la psicologia cognitiva, la neurociencia y la sociologia, junto con ejemplos de la cultura popular y las tecnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentrana las percepciones erroneas y comunes sobre conceptos como "e;fuerza de voluntad"e; y "e;talento"e;, ofreciendo una guia paso a paso hacia el equilibrio y el exito, una serie de principios para crear unos buenos habitos para mejorar y cambiar nuestra vida.Fumio Sasaki fue coeditor de la editorial Wani. Vive en un piso de 30 metros cuadrados en Tokio, decorado con una pequena caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable. Goodbye, things fue su primer libro, publicado en Japon en 2015, traducido a 17 idiomas y con mas de 2 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Buenos habitos es su nuevo libro.