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Attention Fix

Name: Attention Fix
Brand: Ebury Digital
SKU: 44906761
Price: 10.49 EUR
Availability: InStock
Author: Dr Anders Hansen
ISBN: 9781529910742

How to Focus in a World that Wants to Distract You

Dr Anders Hansen

Nikolas Salmon

Sprache

Englisch

Hörbuch MP3

Verlag Ebury Digital, August 2023

Brought to you by Penguin.Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 44906761

26 b

10.49 € inkl. MwSt.

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Brought to you by Penguin.Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks?There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But according to psychiatric specialist and mental health guru Dr Anders Hansen, being tethered to our devices 24/7 is taking its toll on our mental wellbeing. Sleeplessness, anxiety, depression and burnout are just some of the consequences of feeling digitally overloaded.In The Attention Fix, Hansen shares an informative guide to what unrestricted social media use is actually doing to our brains, and the practical steps we can take to break the addiction cycle. Unpacking the latest scientific research on the brain, he explains knowledge to cure your smartphone addiction and foster deep, single-task focus. By taking control of your screen time, you'll feel happier, healthier and more productive.(c)2023 Dr Anders Hansen (P)2023 Penguin Audio

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Attention Fix

Autor Dr Anders Hansen, Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon

Sprache

Englisch

Einband Hörbuch - MP3

Datum der Veröffentlichung 2023

EAN 9781529910742

Libristo-Code 44906761

Verlag Ebury Digital

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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