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Which Comes First, Cardio or Weights?

Name: Which Comes First, Cardio or Weights?
Brand: William Morrow Paperbacks
SKU: 39554798
Price: 10.29 EUR
Availability: InStock
Author: Alex Hutchinson
ISBN: 9780062092083

Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise

Alex Hutchinson

Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Libristo-Code: 39554798

Verlag William Morrow Paperbacks, Mai 2011

Award-winning journalist, physicist, and bestselling author ofEndureAlex Hutchinson reveals the litt... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 39554798

25 b

10.29 € inkl. MwSt.

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Award-winning journalist, physicist, and bestselling author ofEndureAlex Hutchinson reveals the little-known and often surprising truths that science has uncovered about exercise, ranging from cardio and weights to competition to weight loss.There's plenty of conventional wisdom on health and fitnessbut how much of it is scientifically sound? The truth is: less than you'd think.InWhich Comes First, Cardio or Weights?, physicist and award-winning journalist Alex Hutchinson tackles dozens of commonly held beliefs and looks at just what research science hasand has notproven to be true:Should I exercise when I'm sick?Do I get the same workout from the elliptical machine that I get from running?What role does my brain play in fatigue?Will running ruin my knees?To lose weight, is it better to eat less or exercise more?How should I adapt my workout routine as I get older?Does it matter what I'm thinking about when I train?Will drinking coffee help or hinder my performance?Should I have sex the night before a competition?This myth-busting book covers the full spectrum of exercise science and offers the latest in research from around the globe, as well as helpful diagrams and plenty of practical tips on using proven science to improve fitness, reach weight loss goals, and achieve better competition results.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Which Comes First, Cardio or Weights?

Autor Alex Hutchinson

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2011

Anzahl der Seiten 336

EAN 9780062092083

Libristo-Code 39554798

Verlag William Morrow Paperbacks

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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