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When Panic Attacks

Name: When Panic Attacks
Brand: Ebury Digital
SKU: 40093680
Price: 17.19 EUR
Availability: InStock
Author: David Burns
ISBN: 9781407062730

A new drug-free therapy to beat chronic shyness, anxiety and phobias

David Burns

Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Libristo-Code: 40093680

Verlag Ebury Digital, April 2010

'I just know this plane is going to run into turbulence and crash!''My mind will go blank when I giv... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 40093680

42 b

17.19 € inkl. MwSt.

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'I just know this plane is going to run into turbulence and crash!''My mind will go blank when I give my presentation at work and everyone will think I'm an idiot.''Why am I so shy and insecure? I'm such a loser!'We all know what it's like to feel anxious, worried or panicky. If any of these thoughts sound familiar, you can change the way you feel. When Panic Attacks will give you the ammunition to quickly defeat any kind of anxiety, including chronic worrying, shyness, public speaking anxiety, test anxiety and phobias without lengthy therapy or prescription drugs.Bestselling author and behavioural psychiatrist Dr David Burns will teach you 40 powerful new anti-anxiety techniques and show you how to select methods that will work for you. The goal is not just feeling a bit better, but complete recovery. All you need is a little courage and the techniques in this book.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name When Panic Attacks

Autor David Burns

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2010

Anzahl der Seiten 464

EAN 9781407062730

Libristo-Code 40093680

Verlag Ebury Digital

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

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