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So sehr wir uns auch vor allen kunftigen Katastrophen und Problemen in achtnehmen: Niemals konnen wir uns voll und ganz davor schutzen, dass nicht doch etwas vollkommen daneben geht. Und zwar meistens dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Dieser Umstand bereitet vielen Menschen Sorgen und die meisten mochten wahrscheinlich ihre Angste lieber heute als morgen loswerden. Die Autoren beschreiben eine etwas andere Umgangsweise mit Angsten und Besorgtheit. Statt die Angst wegzudrangen, gilt es vielmehr, sie anzunehmen, um dann festzustellen: Man kann besorgt sein und hat dennoch Raum zum Atmen und Leben. Dieses Buch basiert auf der Acceptance und Commitment Therapie (ACT), versteht sich aber nicht so sehr als stringenter Therapieleitfaden, sondern will vielmehr ein Begleiter im Umgang mit menschlichem Leiden sein. Und lasst man sich auf diesen Prozess ein, wird man feststellen: Die Angst kann eine ganz andere Rolle im Leben einnehmen.
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