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Sprache
Katalanisch
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E-Book
Adobe ePub DRM
L'esport i l'activitat fisica milloren la salut cardiovascular, la resistencia muscular i...
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Libristo-Code: 41286675
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21 b
21 b
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L'esport i l'activitat fisica milloren la salut cardiovascular, la resistencia muscular i la forca, incrementen el rendiment intel*lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estres i alenteixen el proces d'envelliment biologic. Llavors, per que ens costa tant fer-ne?Prou excuses! Aquest llibre ens ajudar a trobar l'esport adequat per a cadasc tant se val la condici o l'edat, ens ensenyar a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no s difcil, ni car, ni demana gaire temps: noms cal una mica d'esfor i comproms i integrar l'exercici en el dia a dia.
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Tu pots!
Autor
Javier Pena
Sprache
Katalanisch
Katalanisch
Einband
E-Book - Adobe ePub DRM
Datum der Veröffentlichung
2018
EAN
9788497666343
Libristo-Code
41286675
Verlag
Eumo Editorial
Kategorie
