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Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewaltigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden. Inhalte:- Sieben Trainingseinheiten fr effizientes Stressmanagement. - Wie Sie Stress konstruktiv bewltigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen. - Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen. - Groer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie?- Extra: Soforthilfe bei Burnout. - Mit Trainingsplnen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.
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