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Schluss mit dem Leben im Hamsterrad!Wie knnen Sie sich von Stress, Angst, Schmerzen, Depression und Abhngigkeiten lsen?Nutzen Sie einfach Ihre Sinne!Der Psychiater Stanley H. Block hat einfache Techniken erarbeitet, die helfen, wenn sich das Gedankenkarussell wieder einmal zu schnell dreht und man sich selbst im Weg steht. Und die knnen Sie berall anwenden, im Bro, im Bus, in der Schlange vor der Kasse - oder im Bett, wenn Sie mal wieder nicht einschlafen knnen. Einfacher und wirksamer geht's wirklich nicht. Probieren Sie es aus!
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