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Run Mummy Run

Name: Run Mummy Run
Brand: Summersdale
SKU: 47614555
Price: 12.79 EUR
Availability: InStock
Author: Leanne Davies
ISBN: 9781786855916

Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy

Leanne Davies

Lucy Waterlow

Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Verlag Summersdale, Jänner 2018

If you're a mum who wants to run, there's nothing stopping you! When busy mum Leanne Davies set up a... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 47614555

31 b

12.79 € inkl. MwSt.

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If you're a mum who wants to run, there's nothing stopping you! When busy mum Leanne Davies set up a social media group for her and a couple of friends to encourage one another to go running, she never imagined it would quickly become a nationwide network of thousands of women, all sharing a passion for the sport and a penchant for colourful compression socks. Gathering the very best of the advice and tips from the Run Mummy Run network, Leanne and co-writer Lucy have created this comprehensive beginner s guide to running that includes sections on: From starting with a Couch To 5k plan to building up the confidence to race Fitting in running around work and family life Overcoming barriers to exercise How to keep on running when motivation wanes, and much more! Not just your average practical go-to, this book is filled with down-to-earth advice, training schedules and inspirational stories that ll help you to be fit, healthy and happy.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Run Mummy Run

Autor Leanne Davies, Lucy Waterlow

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2018

EAN 9781786855916

Libristo-Code 47614555

Verlag Summersdale

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik > Marathon und Geländelauf

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung

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