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Overcoming Anger

Name: Overcoming Anger
Brand: Sheldon Press
SKU: 40542454
Price: 3.69 EUR
Availability: InStock
Author: Windy Dryden
ISBN: 9781529375404

When Anger Helps And When It Hurts

Windy Dryden

Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Libristo-Code: 40542454

Verlag Sheldon Press, Oktober 2021

Are you struggling to control your anger? Feel like you're on a short fuse all the time? Do little t... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 40542454

9 b

3.69 € inkl. MwSt.

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Are you struggling to control your anger? Feel like you're on a short fuse all the time? Do little things tip you over the edge? Unhelpful beliefs and rigid expectations can lead to a cycle of unhealthy anger, which can be dangerous and destructive. Windy Dryden draws a distinction between healthy and unhealthy anger, and shows you how you can control your unhealthy anger by understanding what triggers it. The good news is that you have the power to change this pattern, and to develop strategies to express your anger in a helpful way, so that you can communicate what you feel without scaring yourself, or those close to you. Practical, rational, strategic and supportive, this updated second edition contains the latest therapeutic insights, allowing you to make lasting and meaningful changes to the way you process your beliefs and manage overwhelming or destructive emotions.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Overcoming Anger

Autor Windy Dryden

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2021

EAN 9781529375404

Libristo-Code 40542454

Verlag Sheldon Press

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

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