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My Anxiety Handbook

Name: My Anxiety Handbook
Brand: Jessica Kingsley Publishers
SKU: 40815331
Price: 17.19 EUR
Availability: InStock
Author: Sue Knowles
ISBN: 9781784508135

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Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Libristo-Code: 40815331

Verlag Jessica Kingsley Publishers, Jänner 2018

Helping young people with anxiety learn to recognise and manage their symptoms, this anxiety surviva... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 40815331

42 b

17.19 € inkl. MwSt.

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Helping young people with anxiety learn to recognise and manage their symptoms, this anxiety survival guide teaches young people aged 10+ how they can overcome their biggest worries.Showing that anxiety is a normal human emotion that many people face, this book helps young people understand the ins and outs of their own anxiety and helps them to challenge the difficult patterns they may get into. Co-written with a college student who has experienced anxiety herself, it is a relatable and straightforward guide. As well as providing tried-and-tested advice and exercises that are proven to reduce feelings of anxiety, it includes recovery stories from young people who have managed their symptoms successfully.With practical chapters on sleep, exam stress, transitions, and seeking extra help, this is a go-to guide for any tween, teen or young person living with anxiety.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name My Anxiety Handbook

Autor Sue Knowles, Bridie Gallagher, Phoebe McEwen, Emmeline Pidgen

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 192

EAN 9781784508135

Libristo-Code 40815331

Verlag Jessica Kingsley Publishers

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie > Kognitive Verhaltenstherapie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Psychiatrie

Kinder, Jugendliche und Bildung > Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen > Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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