Manual de pilates

Joe Pilates promovia la ejecucion de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarrollo un metodo de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior. Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas, entrenadores,bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en prctica. En ella se explica con detalle cmo desarroll Joe Pilates su mtodo, especificando los movimientos corporales, la concentracin durante la respiracin, el establecimiento del centro corporal, precisin y el desarrollo musculotendinoso. El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevencin y rehabilitacin es la primera gua prctica para la formacin en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educacin fsica y entrenadores, los autores ponen a disposicin del lector la documentacin y la descripcin de la base del mtodo pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la quinesiologa. Las bases metodolgicas del entrenamiento se combinan con el anlisis y con los ejercicios en s mismos, facilitando su comprensin y aplicacin en una prctica continuada del entrenamiento diario. Los principales ejerciciosde suelo y el uso de los aparatos especficos no entraan dificultad alguna y la base terica se explica de forma sencilla. Adems se incluyen ms de 780 figuras y 24 tablas.