Lauft schon!

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spa!"e;Mein erster Lauf-Versuch scheiterte klglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fnf Mal pro Woche - jeweils zwischen fnf und achtzehn Kilometer. Am Stck. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafr gebraucht hat (und was nicht), davon erzhle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"e;- Die perfekte Motivation fr alle, die endlich in Bewegung kommen wollen- Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan- Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmenLange Zeit stand fr Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurckzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hrte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu berwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzhlt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie. Motivation pur fr alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen mchten - ganz ohne Perfektionsdruck.