Hochsensible Manner

Warum die Welt feinfuhlige Manner brauchtDie Forschung zum Thema Hochsensibilitat wurde in den 1990er-Jahren von Elaine Aron eingeleitet. Dieses Phanomen geht mit tiefer Informationsverarbeitung, einer Tendenz zur Uberstimulation, hoher Emotionalitat und sensorischer Empfindlichkeit einher. Der hochsensible Mann ist zusatzlich noch mit dem gangigen Rollenklischee konfrontiert. Immer wieder erleben Psychotherapeuten wie Tom Falkenstein, wie diese besonders tiefsinnigen Klienten unter ihrer angeborenen Temperamenteigenschaft leiden. Sie schamen sich fur ihre Empfindsamkeit. In seinem Buch beleuchtet der Autor alle Aspekte der Hochsensibilitat aus Sicht des Mannes: Merkmale, Angrenzung zu psychiatrischen Diagnosen und vor allem: den selbstfursorglichen Umgang mit der eigenen Sensibilitat. Zahlreiche Ubungen sowie Interviews mit hochsensiblen Mannern, die gut mit ihrer Disposition leben, zeigen auf: Das Ziel ist nicht, weniger sensibel zu sein, sondern seine Starken schatzen und einsetzen zu lernen. "e;Das Buch zeigt auf, wieso wir hochsensiblen Manner von der gegenwartigen Mannlichkeitskrise nicht nur besonders betroffen sind, sondern auch die besten Voraussetzungen dafur haben, diese Krise als Chance zu nutzen. Ein wichtiges und nutzliches Buch, das Druck wegnimmt und praktische Werkzeuge an die Hand gibt. Danke, Tom Falkenstein!"e;(Georg Parlow, Autor von "e;zart besaitet"e;)"e;Endlich: Ein fachlich fundiertes Buch speziell fur hochsensible Manner! Die tief gehende Auseinandersetzung mit Mannlichkeit und Sensibilitat ist dazu angetan, unsichere hochsensible Manner zum Umdenken anzuregen und nachhaltig in ihrem Selbstwert zu starken. Das Buch wirkt als kraftvolle Ermutigung, sich in der feinsinnigen und empfindsamen Wesensart anzunehmen und einzubringen. Ein wichtiger Beitrag zum Empowerment von hochsensiblen Mannern."e;(Ulrike Hensel, Autorin und Coach fur HSP)"e;Tom Falkensteins Buch zeichnet sich durch Prazision, Klarheit und Sachlichkeit aus. Ein einzigartiges und ermutigendes Buch fur alle Manner, die ihre hochsensible Wesensart besser verstehen und sinnvoll nutzen mochten."e;(Brigitte Kuster, ehemals Schorr, Autorin mehrerer Bucher zum Thema Hochsensibilitat)"e;Hochsensibilitat ist ein faszinierendes Thema, welches zunehmend an Popularitat gewinnt. Tom Falkensteins Buch uber hochsensible Manner ist ein wichtiger Beitrag in diesem relativ neuen Gebiet. Die wissenschaftliche Fundierung auch aufgrund empirischer Forschungsresultate sowie die zahlreichen praktischen Vorschlage werden vielen Mannern (und Frauen) dabei helfen, ihre Hochsensibilitat besser zu verstehen und mit ihr im Einklang zu leben."e;(Dr. Michael Pluess, Queen Mary University of London)"e;Tom Falkenstein argumentiert kenntnisreich und engagiert, immer die Autonomie seiner Leser respektierend, die letztlich selbst am besten entscheiden konnten, ob und wie sie seine Anregungen mit den eigenen Erfahrungen verknupfen. Gegen Ende schlagt er in wenigen Satzen die Brucke von der individuellen zur strukturellen Ebene und ermutigt seine Adressaten, sich nicht aufs Private zu reduzieren, sondern zu schauen, "e;wie Sie als sensibler Mann helfen konnen, das traditionelle, teilweise problematische Bild des 'starken Mannes' gesellschaftlich zu verandern. Die nachste Generation von jungen heranwachsenden Mannern braucht dringend mehr Freiheit und Vielfalt in der Frage, was es hei t, Mann zu sein."e;(Psychologie Heute, Ausgabe 3/2018)"e;Tom Falkensteins Buch hebt sich wohltuend von der Vielzahl derzeitiger Publikationen zum Thema Hochsensibilitat ab. Er fuhrt fundiert in die wissenschaftliche Literatur zum Thema Hochsensibilitat ein, die er durch anschauliche Fallbeispiele erganzt. Der zweite Teil des Buchs enthalt umfangreiche Anregungen, wie hochsensible Menschen Strategien der Achtsamkeit, Imagination und Selbstfursorge fur das eigene Wohlbefinden nutzbar machen konnen.