El libro del mindfulness

El libro del mindfulness es ya el texto mas leido, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la practica de la meditacion. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "e;extraordinariamente clara y directa"e;. Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G como cariosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extraccin y condicin. Paso a paso, nos conduce a travs de los mitos, realidades y beneficios de la prctica de la meditacin y de la atencin plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo ms productivo, consciente y pacfico. Bhante simplemente seala cada herramienta de meditacin y nos explica en qu consiste, lo que hace y cmo emplearla con eficacia. Esta edicin ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versin, as como un nuevo captulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.