Der Ultralauf-Kompass

Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultralaufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder uber Grundkenntnisse verfugen. Der Autor spart diese Basics bewusst aus und widmet sich gezielt praxisnahen Aspekten, die Ultralaufer beschaftigen: Von allgemeinen Stichworten wie der Eignung zum Ultralaufer, uber Trainingsbausteine sowie -plane, Wettkampf-techniken, psychologische Aspekte sowie flankierende Manahmen zum Ultralaufen und der Jahresplanung fur Wettkampfe, berucksichtigt Norbert Madry alle Aspekte, die diese faszinierende Sportart in der Laufpraxis mit sich bringt. Als subjektive Ratschlage eines Laufpartners angelegt, gibt er so seinen personlichen Erfahrungsschatz aus dreiig Jahren Ultralauf weiter - ein Buch, das motiviert und sicherlich fur einige Aha-Erlebnisse gut ist ohne dogmatisch zu sein.