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Complete Guide to Core Stability

Name: Complete Guide to Core Stability
Brand: Bloomsbury Sport
SKU: 40096862
Price: 21.6 EUR
Availability: InStock
Author: Lawrence Matt Lawrence
ISBN: 9781408196502

Lawrence Matt Lawrence

Sprache

Englisch

E-Book Adobe ePub DRM

Libristo-Code: 40096862

Verlag Bloomsbury Sport, Mai 2013

The Complete Guide series is designed for the fitnessprofessional, coach and student, packed with re... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 40096862

53 b

21.60 € inkl. MwSt.

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The Complete Guide series is designed for the fitnessprofessional, coach and student, packed with ready-made trainingprogrammes, tips and strategies. This is a new edition of the definitive 'core stability' traininghandbook for fitness leaders and enthusiasts in an 'all you need toknow format. Core stability concentrates on core abdominal musclestrength to improve posture, strength and performance. This book looksat what core stability is, the muscles that are involved, and thebenefits to improving your core stability. Including new exercises,withspecific exercises for different sports, this new edition covers theuse of a variety of equipment - from medicine balls to core boards tothe new big thing in core stability - TRX training. Includes colour photography, new exercises and training programmes tailored to different sports. Over 14,000 copies sold since the first edition.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Complete Guide to Core Stability

Autor Lawrence Matt Lawrence

Sprache

Englisch

Einband E-Book - Adobe ePub DRM

Datum der Veröffentlichung 2013

Anzahl der Seiten 1

EAN 9781408196502

Libristo-Code 40096862

Verlag Bloomsbury Sport

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching

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