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Calisthenics X Mobility

Sprache DeutschDeutsch
E-Book Adobe ePub DRM
Verlag Meyer & Meyer, April 2019
Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei.... Vollständige Beschreibung
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Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit uber die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Krper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzge, Liegesttze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen ber Faszienrollen oder langweilige Dehnbungen. Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique Knig, und Mobilityexperte und Grnder von Moving Monkey Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein ffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.

Schauspielerin & Polyglotte
EWA KASP für
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Calisthenics X Mobility
Autor Monique Konig, Leon Staege
Sprache Deutsch
Einband E-Book - Adobe ePub DRM
Datum der Veröffentlichung 2019
EAN 9783840336997
Libristo-Code 41158380
Verlag Meyer & Meyer

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
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