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Bodyweight Workouts for Beginners

Sprache EnglischEnglisch
E-Book Adobe ePub DRM
Verlag DK, Dezember 2024
Build strength and stability with exercises you can do anywhere!You don t need an expensive gym memb... Vollständige Beschreibung
? points 34 b
13.69 € inkl. MwSt.
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Build strength and stability with exercises you can do anywhere!You don t need an expensive gym membership or fancy equipment to reach your fitness goals. In Bodyweight Workouts for Beginners, trainer Sean Bartram shows you how simple and effective it can be to focus your workouts on bodyweight and agility exercises. Increase your strenth, improve mobility, burn fat, and define your muscles with excercises that target every part of your body. Includes:60 foundational exercises with clear, step-by-step photos and modifications30 fun and flexible workout routines that range in length, focus, and difficulty to fit your needs3 four-week programs to build accountability and make bodyweight workouts a daily habit

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Bodyweight Workouts for Beginners
Autor Sean Bartram
Sprache Englisch
Einband E-Book - Adobe ePub DRM
Datum der Veröffentlichung 2024
EAN 9780241667422
Libristo-Code 47249304
Verlag DK

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
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