Bien vivre sa sexualite

Comment bien vivre sa sexualite ? Peut-on s'epanouir en harmonie avec son partenaire ? Que faire en cas de baisse de desir ? D'absence de plaisir ? De douleur lors des rapports sexuels ? De panne d'erection, etc. ? Bien vivre sa sexualite passe d'abord par une bonne connaissance de soi, de son corps, de sa libido et par une meilleure comprehension de l'autre et de ses attentes. Sans tabous, Francois-Xavier Poudat explique les comportements sexuels masculins et feminins et nous devoile ce qui se cache derriere certains blocages, souvent dus a des idees toutes faites. Pour en finir avec les troubles sexuels (anorgasmie, ejaculation precoce, trouble de l'erection...), l'auteur propose des solutions et des programmes therapeutiques efficaces constitues d'exercices a pratiquer seul ou a deux. Un manuel du plaisir pour tous ceux qui veulent enrichir leur sexualite et leur vie de couple. Francois-Xavier Poudat est psychiatre et sexologue, specialiste des therapies comportementales et cognitives et des therapies de couple. Il enseigne la sexologie a l'universite de Nantes.