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Yoga para Dummies

Sprache SpanischSpanisch
Buch Broschur
Buch Yoga para Dummies GREOG FEUERSTEIN
Libristo-Code: 15999022
Verlag Para Dummies, November 2016
El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil a?os, y tú tam... Vollständige Beschreibung
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El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil a?os, y tú también puedes enriquecerte con supráctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones oenfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados asus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con estasegunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinariopotencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. ? Para empezar con buen pie? aprende rápidamente los aspectosfundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicaspor tu cuenta.? Las posturas básicas? con ayuda de ilustraciones y fotografíasútiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios deequilibrio, flexiones o rotaciones.? El arte (y el ejercicio) de la relajación? aprende técnicas derelajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana ypracticar el yoga de forma segura para liberarte del estrés.? Las edades del yoga? proporciona equilibrio a los ni?os yadolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yogaa la vida de los mayores.? Yoga y embarazo? hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Yoga para Dummies
Autor GREOG FEUERSTEIN
Sprache Spanisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2017
Anzahl der Seiten 500
EAN 9788432903458
ISBN 8432903450
Libristo-Code 15999022
Verlag Para Dummies
Gewicht 508
Abmessungen 150 x 230

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout > Yoga als Training
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