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yoga and somatic exercise for beginner
Sprache
Englisch
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Buch
Broschur
"yoga and somatic exercise for beginner" is a practical and accessible guide designed for those begi...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 48016222
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"yoga and somatic exercise for beginner" is a practical and accessible guide designed for those beginning their yoga journey. It introduces basic postures, breathing techniques and relaxation practices, with an emphasis on alignment and mindfulness. The book often includes step-by-step instructions, illustrations and tips to help beginners develop flexibility, strength and balance. Many editions also explore the basic philosophy of yoga, the mental health benefits, and tips for developing a regular practice tailored to individual needs. Perfect for anyone looking for a holistic approach to well-being and inner peace.
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
yoga and somatic exercise for beginner
Autor
anouar rifaiy
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2025
Anzahl der Seiten
92
EAN
9798309305872
Libristo-Code
48016222
Gewicht
236
Abmessungen
216 x 279 x 5
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