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Yin Yoga

Name: Yin Yoga
Brand: Skyhorse Publishing
SKU: 04840658
Price: 13.7 EUR
Availability: InStock
Author: Ulrica Norberg
ISBN: 9781626363953

An Individualized Approach to Balance, Health, and Whole Self Well-Being

Ulrica Norberg

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 04840658

Verlag Skyhorse Publishing, Mai 2014

A yin yoga practice incorporates poses designed to improve he flow of qi, the subtle life force esse... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04840658

34 b

13.70 € inkl. MwSt.

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A yin yoga practice incorporates poses designed to improve he flow of qi, the subtle life force essential to organ health, nity, and emotional well-being. The postures are moved through slowly and mindfully, gently allowing tendons, fascia, and ligaments to stretch as circulation improves and the mind becomes calm. Experienced yoga teacher Ulrica Norberg describes how to balance yin and yang on and off the mat, sharing her own experiences and offering wisdom for adapting the yogic principles in modern life. Readers will learn to develop their own individualized yin yoga practice, complete with a yin yoga flow, visualization techniques, and ayurvedic health principles. Photographs and clear descriptions highlight proper alignment, ensuring the practice will be safe and effective.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Yin Yoga

Autor Ulrica Norberg

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2014

Anzahl der Seiten 160

EAN 9781626363953

ISBN 1626363951

Libristo-Code 04840658

Verlag Skyhorse Publishing

Gewicht 544

Abmessungen 186 x 244 x 13

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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