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Weight Lifting Journal

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Weight Lifting Journal Speedy Publishing LLC
Libristo-Code: 12445662
Verlag Weight a Bit, Mai 2015
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Keeping a weightlifting journal helps you keep track and continuously improve your performance on a weekly basis. Treat it as a clear game plan that will help you reach your weekly and ultimately, overall goals. Start with a list of simple exercises, how many you've finished and how long your needed rest time was. It is best if you divide these exercises per core.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Weight Lifting Journal
Autor Speedy Publishing LLC
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2015
Anzahl der Seiten 50
EAN 9781681457413
ISBN 1681457415
Libristo-Code 12445662
Verlag Weight a Bit
Gewicht 181
Abmessungen 152 x 229 x 8

Kategorie

Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching
Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Gewichtheben
Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding
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