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Walk

Name: Walk
Brand: Hardie Grant Books
SKU: 46686631
Price: 14.69 EUR
Availability: InStock
Author: Radford
ISBN: 9781837833214

Radford

Sholto

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 46686631

Verlag Hardie Grant Books, März 2025

'Walking is man’s best medicine' – HippocratesWalk invites you to explore the benefits to be gained... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 46686631

36 b

14.69 € inkl. MwSt.

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'Walking is man’s best medicine' – Hippocrates

Walk invites you to explore the benefits to be gained from the simple act of walking, hiking and spending time outdoors.

A great natural way to boost your mind, body and soul, walking is simple and free. Without the need for specialist equipment or personal training, it is just about the easiest way to get more active, lose weight and become healthier. And it can be done anywhere. Travelling by foot is also meditative as it fosters a slowness of thought, as you become more aware of your surroundings.

Drawing on Sholto Radford’s extensive work with mindfulness-based practices, this book offers expert guidance and practical exercises to cultivate emotional and physical wellbeing.

Learn how to change your speed, shift your perspective and discover the pure joy of walking.

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Walk

Autor Radford, Sholto

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 144

EAN 9781837833214

ISBN 1837833214

Libristo-Code 46686631

Verlag Hardie Grant Books

Gewicht 372

Abmessungen 141 x 192 x 15

Kategorie

Sport und Freizeit > Outdooraktivitäten > Walking, Wandern, Trekking

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

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