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Vivre l'instant avec la méthode Vittoz

Name: Vivre l'instant avec la méthode Vittoz
SKU: 34040568
Price: 12.89 EUR
Availability: InStock
Author: Mingant
ISBN: 9782212572889

Mingant

Sprache

Französisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 34040568

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stres... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 34040568

32 b

12.89 € inkl. MwSt.

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Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l'impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée sur un ensemble d'exercices, elle prône l'écoute du corps. Que nous dit-il que nous ne prenons pas le temps d'entendre ? Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l'apprivoiser. Donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix : telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du présent, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Vivre l'instant avec la méthode Vittoz

Autor Mingant

Sprache

Französisch

Einband Buch - Broschur

Anzahl der Seiten 204

EAN 9782212572889

Libristo-Code 34040568

Gewicht 304

Abmessungen 148 x 210 x 13

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit

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