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Twenty One Days to a New You

Name: Twenty One Days to a New You
Brand: Orion Publishing Co
SKU: 04211013
Price: 12.59 EUR
Availability: InStock
Author: Cecilia DFelice
ISBN: 9781409103035

Cecilia DFelice

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04211013

Verlag Orion Publishing Co, Jänner 2011

Difficult life experiences can mean that we judge ourselves too harshly, believing everything our 'i... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04211013

31 b

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Difficult life experiences can mean that we judge ourselves too harshly, believing everything our 'inner voice' says about us to be true. Dr Cecilia d'Felice, award-winning psychologist and broadcaster, weaves her own traumatic and ultimately successful personal story around life-changing exercises. Her 21-day programme - the time it takes to form a habit - is designed to reshape our negative thinking, releasing the potential we each have to live life to the full. Using cognitive behavioural therapy and 'mindfulness', you can learn to: . Embrace acceptance and set yourself free from your past . Say 'Yes!' whenever an opportunity arises to learn something new about yourself . Learn to treat yourself well - inside and out

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Twenty One Days to a New You

Autor Cecilia DFelice

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2011

Anzahl der Seiten 240

EAN 9781409103035

ISBN 140910303X

Libristo-Code 04211013

Verlag Orion Publishing Co

Gewicht 232

Abmessungen 129 x 196 x 16

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Psychische Störungen

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

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