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Transform Your Core

6-Week Workbook

Mary El-Baz

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 07366379

Verlag iUniverse, November 2006

Fed up with that belly? Now's the time to reclaim your shape! With "Transform Your Core 6-Week Workb... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 07366379

26 b

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Fed up with that belly? Now's the time to reclaim your shape! With "Transform Your Core 6-Week Workbook," you can turn that shapeless waistline into a slimmer, more defined one by following this fitness program designed to jump-start abdominal fat-burning and muscle-building. Mary El-Baz, Ph.D., provides nutrition and fitness steps that guide your weight loss and build calorie-blasting muscle: Evaluate your weight and find the right amount of daily caloriesDetermine how external forces influence weight-gain in your waistDiscover foods that stimulate weight loss and jump-start waist fat-burning Eating plan with recipes to help burn calories and then ease into your custom eating plan to lose weight and build lean, toned muscleKey fitness activities and exercises that target firming abdominal core musclesFitness and nutrition logs help track your progress and fitness goals With this workbook, expect to watch your shape transform before your eyes in a matter of weeks! Not only will your abs change, but you will feel better, eat healthier, be fitter, have more energy!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Transform Your Core

Autor Mary El-Baz

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2006

Anzahl der Seiten 136

EAN 9780595416974

ISBN 9780595416974

Libristo-Code 07366379

Verlag iUniverse

Gewicht 209

Abmessungen 152 x 229 x 8

Kategorie

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Diätetik und Ernährung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch

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