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Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode Michael Engl
Libristo-Code: 01595524
Verlag Grin Publishing, August 2007
Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, - (BS... Vollständige Beschreibung
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Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, - (BSA-Akademie), 8 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Das System der individuellen Leistungsbildmethode (ILB-Methode) ist eine sportwissenschaftlich anerkannte Trainingsmethode im Krafttraining.Der Inhalt des Buches beschreibt auf 46 Seiten die Möglichkeiten der Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode. Zur Verbesserung des individuellen Fitnesszustandes ist ein systematisch verfolgter Trainingsprozess unerläßlich.Dieser wird ausführlich anhand seiner Bausteine erläutert und in der Praxis im Selbstversuch angewandt.Ergänzt wird die textliche Darstellung durch zahlreiche Abbildungen, Tabellen und Literaturhinweise.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode
Autor Michael Engl
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2007
Anzahl der Seiten 56
EAN 9783638703154
ISBN 3638703150
Libristo-Code 01595524
Verlag Grin Publishing
Gewicht 86
Abmessungen 148 x 210 x 3

Kategorie

Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching
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