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Mindfulness Workbook for OCD

Name: Mindfulness Workbook for OCD
Brand: Echo Point Books & Media, LLC
SKU: 37026521
Price: 69.99 EUR
Availability: InStock
Author: Tom Corboy
ISBN: 9781635619980

A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy (A New Harbinger Self-Help Workbook)

Tom Corboy

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 37026521

Verlag Echo Point Books & Media, LLC, August 2021

Powerful & practical tools to take your life back from OCDIf you have obsessive-compulsive disorder... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 37026521

171 b

69.99 € inkl. MwSt.

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Powerful & practical tools to take your life back from OCD

If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you may experience unwanted or intrusive thoughts you can't control. You might worry about being contaminated by germs, or compulsively check to make sure your fears won't come true. And if you're like many people struggling with OCD, your symptoms can leave you feeling trapped in a cycle of obsession, avoidance, and isolation. The good news is there is help. If you're ready to take back your life back from OCD-and start living with more joy in the moment-this workbook has everything you need to get started right away.

Combining powerful mindfulness practices with evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT), this fully revised and updated second edition of The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing obsessive thoughts and compulsive urges. With this workbook, you'll develop greater present-moment awareness, learn to challenge your own distorted thinking, and stop treating thoughts as threats and feelings as facts. Most importantly, you'll discover ways to help you live a full and meaningful life with OCD.

This second edition includes:

√ New meditations & mindfulness metaphors

√ Updated research on OCD

√ Information about emotional & mental contamination

√ Tips for dealing with existential obsessions & false memories

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness Workbook for OCD

Autor Tom Corboy

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2021

Anzahl der Seiten 232

EAN 9781635619980

ISBN 163561998X

Libristo-Code 37026521

Verlag Echo Point Books & Media, LLC

Gewicht 706

Abmessungen 263 x 211 x 21

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie > Kognitive Verhaltenstherapie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Psychologie: Theorien und Denkschulen > Verhaltenstheorie (Behaviourism)

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Psychische Störungen

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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