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Suspended Bodyweight Training

Name: Suspended Bodyweight Training
Brand: Ulysses Press
SKU: 05335815
Price: 17.49 EUR
Availability: InStock
Author: Lily Chou
ISBN: 9781612434100

Workout Programs for Total-Body Fitness

Lily Chou

Kenneth Leung

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 05335815

Verlag Ulysses Press, Februar 2015

A STEP-BY-STEP GUIDE TO GETTING--AT HOME OR IN THE GYM--A TONED AND MUSCULAR BODY WITH THE POPULAR S... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 05335815

43 b

17.49 € inkl. MwSt.

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A STEP-BY-STEP GUIDE TO GETTING--AT HOME OR IN THE GYM--A TONED AND MUSCULAR BODY WITH THE POPULAR SUSPENSION TRAINING SYSTEM Developing long, strong muscles and a fit, slender body doesn't require bulky machines or heavy weights. A comprehensive guide to the popular suspension trainer, Suspension Training proves that the best results are achieved by utilizing the body itself. Using suspension training systems like the TRX, WOSS 3000 or Reebok Gravity Trainer, people of all body types are revolutionizing their workout routines, achieving amazing strength, flexibility, and overall. This simple, innovative device works the shoulders, chest, biceps, triceps, core, abs, and legs simultaneously with bodyweight exercises. Suspension Training shows readers of all abilities how to maximize the benefits of these cutting-edge exercises with step-by-step instructions and hundreds of helpful photos. Included are workout routines aimed at general fitness, exercises targeting some of the most difficult-to-build muscles, and transformational programs that turn beginners into ripped athletes in just two months.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Suspended Bodyweight Training

Autor Lily Chou, Kenneth Leung

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2015

Anzahl der Seiten 128

EAN 9781612434100

ISBN 161243410X

Libristo-Code 05335815

Verlag Ulysses Press

Gewicht 314

Abmessungen 192 x 236 x 12

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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