El método Catfulness : un gato nos ense?a qué es la felicidad

.Un programa en siete semanas que aúna las ense?anzas del mindfulnessy la sabiduría de los gatos..Poniendo en práctica algunos sencillos consejos, aprenderemos areconectar con nuestra vida, vivir el presente y dejarnos maravillarpor el mundo que nos rodea..Con inspiradoras ilustraciones a todo color de Marianna Coppo.Un original programa de mindfulness inspirado en la sabiduría de losgatos, perfecto para regalar o regalarse. "El método Catfulness" nos acerca las ense?anzas del mindfulness desde una perspectiva tan atractiva como transformadora: invitándonos a ver la vida a través de la mirada sabia, curiosa y serena de nuestrosamigos felinos. Los gatos comen cuando tienen hambre, beben cuandotienen sed, duermen cuando tienen sue?o, viviendo siempre en elpresente, momento a momento. No se obsesionan con el pasado ni sepreocupan por lo que pueda ocurrir en el futuro, porque el futuro noes nada más que una proyección de la mente. Un poco como nos ense?a el mindfulness, el arte de vivir en el presente con sabiduría yserenidad.Partiendo de esta imagen, Paolo Valentino nos propone deliciosasmeditaciones para cada día de la semana, acompa?adas de propuestas yejercicios, pensadas para poner la pausa, abrirse al mundo y a unomismo, y empezar a ser consciente de los prodigios que nos rodean y de la sencilla belleza de la vida. Un programa en siete semanas que nosayudará, paso a paso, a llevar una vida más feliz. Y es que, como dijo Sigmund Freud, el tiempo que pasamos con un gato nunca es tiempoperdido.