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Self Love Is The Key To Unlocking Your Greatness, Depression Journal

Name: Self Love Is The Key To Unlocking Your Greatness, Depression Journal
Brand: Amy Newton
SKU: 33006491
Price: 17.19 EUR
Availability: InStock
Author: Amy Newton
ISBN: 9781649441669

Amy Newton

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33006491

Verlag Amy Newton, Juli 2020

This Depression Journal, diary, workbook will help you identify & track patterns in your life that w... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33006491

42 b

17.19 € inkl. MwSt.

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This Depression Journal, diary, workbook will help you identify & track patterns in your life that will aide in coping with depression. Each day is a 2 page layout, also with a weekly behavior tracker with space to keep track of & record:

Weekly Behavior Tracker - Unhealthy Habit Tracker For Substance Abuse, Self Harm, Over Spending, Over Eating, Violence, Anger & blank spaces to add your own. Checkboxes for each day.
What Did I Struggle With This Week - Track your struggles for the week.
How Did I Deal With My Depression & Issues This Week - Record how you handled your depression, what worked, what didn't, etc.
Notes - Blank lined to write thoughts of gratitude, find a way to cope with stress, ways to clear your mind, things you love doing, how you feel, happiness goals, symptoms, healthy choices, questions for the doctor, how to better control & manage your anger, etc.
Daily Self Esteem Page - Prompts include: Something I did well today, I had fun today when, I felt proud when, I had a positive experience with, Something good I did for someone else, Today was interesting because, Today's positive emotions, and Today's negative emotions.

Journals are a great way to keep all your important information all in one place. Great for women, men, young adults & teens. Small size of 6x9 is convenient to take with you, 91 pages, white paper, soft matte finish cover, paperback. Get one today!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Self Love Is The Key To Unlocking Your Greatness, Depression Journal

Autor Amy Newton

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 94

EAN 9781649441669

ISBN 1649441665

Libristo-Code 33006491

Verlag Amy Newton

Gewicht 156

Abmessungen 228 x 151 x 9

Kategorie

Medizin > Medizin, allgemein > Gesundheitssystem und Gesundheitswesen > Psychische Gesundheitsvorsorge

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen

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