Passt nicht? Macht nichts! Sie können Artikel bis zu 30 Tage zurückgeben
Mit einem Geschenkgutschein können Sie nichts falsch machen. Der Beschenkte kann sich im Tausch gegen einen Geschenkgutschein etwas aus unserem Sortiment aussuchen.
Bis zu 30 Tage Rückgaberecht
Running is the simplest of the basic sports. Efficient running requires coordination, strength, endurance and mobility. In daily practice, however, the idea that "more is better" is more common at all levels than an understanding of optimal training methods. This book presents the basics of the cardio-vascular system, energy preparation, and the biomechanical aspects of running in a way that is easy to understand. Advice on clothes, running in different weather conditions and at various times of the day, as well as ideas for compensation exercises, nutrition, injury prevention, etc. complete the contents of this book.
Hallo! Ich bin Libroamiko, dein Buchberater.
Wie kann ich dir helfen?