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Reboot with Kayla

Name: Reboot with Kayla
Brand: Ebury Publishing
SKU: 44464444
Price: 21.29 EUR
Availability: InStock
Author: Kayla Itsines
ISBN: 9781529932751

Kayla Itsines

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 44464444

Verlag Ebury Publishing, Jänner 2024

Are you looking for a way to reignite your fitness and feel amazing in yourself? Embark on a four-we... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 44464444

52 b

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Are you looking for a way to reignite your fitness and feel amazing in yourself? Embark on a four-week reboot journey with Sweat’s head trainer Kayla as she guides you through a powerful plan for your mind and body:

Week 1: Mindset
Week 2: Movement
Week 3: Motivation
Week 4: Momentum

In just four weeks, you’ll boost your energy and confidence as you set up long-term healthy habits to help you feel your best – inside and out.

A complete reset toolkit backed by the expertise of Sweat, this book is packed with:
- Accessible workout plans to meet you at your fitness level – and build beyond
- Step-by-step mobility and strength exercises
- 30 nourishing and easy-to-make recipes to inspire every meal of the day
- Weekly meal planners
- Pep talks from Kayla and her top tips for reboot success
- Daily prompted journal pages to tap into the power of a positive mindset.

Commit to yourself and hit reboot with Kayla by your side. From here on, every move you make is another step towards the best version of you.

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Reboot with Kayla

Autor Kayla Itsines

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 264

EAN 9781529932751

Libristo-Code 44464444

Verlag Ebury Publishing

Gewicht 350

Abmessungen 170 x 220 x 20

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Kochen, Essen und Trinken

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