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Quiet the Spiral

Name: Quiet the Spiral
Brand: L.S. Smith
SKU: 49660762
Price: 19.19 EUR
Availability: InStock
Author: L.S. Smith
ISBN: 9798349326608

L.S. Smith

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 49660762

Verlag L.S. Smith, September 2025

Do your thoughts spiral out of control-keeping you stuck in cycles of worry, self-doubt, and endless... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 49660762

47 b

19.19 € inkl. MwSt.

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You're not alone-and you don't have to stay stuck.

In Quiet the Spiral, counselor and author L.S. Smith offers a compassionate, practical guide to break free from overthinking and reclaim your peace of mind. Through relatable stories, research-backed tools, and simple daily practices, you'll learn how to calm anxiety, stop mental loops, and build a bold, calm life filled with clarity and gratitude. Inside this simple roadmap, you'll learn how to:

Recognize spirals before they take over
Reframe anxious thoughts into balanced perspectives
Use your body to calm your mind
Interrupt loops with mindful action
Create mental space by simplifying and decluttering
Set boundaries with your thoughts and your inner critic
Build resilience and gratitude for lasting peace

Peace is possible-and it starts with your next breath.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Quiet the Spiral

Autor L.S. Smith

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 162

EAN 9798349326608

Libristo-Code 49660762

Verlag L.S. Smith

Gewicht 508

Abmessungen 157 x 235 x 15

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Ratgeber: Familie und Partnerschaft

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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