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Quiet the Mind

Name: Quiet the Mind
Brand: Little, Brown Book Group
SKU: 04455258
Price: 11.89 EUR
Availability: InStock
Author: Matthew Johnstone
ISBN: 9781780331188

Matthew Johnstone

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04455258

Verlag Little, Brown Book Group, April 2012

In a world where finding even ten minutes to 'do nothing', the benefits of meditation can be profoun... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04455258

29 b

11.89 € inkl. MwSt.

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In a world where finding even ten minutes to 'do nothing', the benefits of meditation can be profound. Meditation is simply a way of giving our brains a well-deserved break and can actually help our brains to function healthy and happily. This beautifully illustrated guide is an inspiring and practical book which shows you how to meditate without the need for uncomfortable lotus positions or prayer beads! With his typical gentle and insightful humour, Matthew's guide to meditation will enable to you to feel more present, more youthful, have more energy and greater concentration, improve your mood and sleep more soundly.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Quiet the Mind

Autor Matthew Johnstone

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2012

Anzahl der Seiten 72

EAN 9781780331188

ISBN 1780331185

Libristo-Code 04455258

Verlag Little, Brown Book Group

Gewicht 224

Abmessungen 180 x 213 x 6

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Achtsamkeit

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

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