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Qigong
Una Guia Esencial para Principiantes para Desarrollar Su Chi y Cultivar Energia Curativa
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¿Quiere aumentar su energía y sentirse rejuvenecido?
¿Ha oído hablar de los muchos beneficios del qigong, pero no sabe por dónde empezar?
Si respondió que sí a cualquiera de estas preguntas, ¡entonces este libro es para usted!
Con nuestro ritmo de vida estresante y la plétora de enfermedades, no es de extrañar que más personas sufran enfermedades crónicas y agudas que de otro modo podrían prevenirse. La falta de energía y vitalidad debido al estrés impide que muchos de nosotros vivamos una vida plena y satisfactoria.
En este libro, aprenderá todas las cosas importantes que necesitará para practicar qigong y disfrutar de sus beneficios.
En este libro podrá:
- Aprender por qué debería practicar qigong todos los días.
- Descubrir los tres componentes importantes del qigong.
- Descubrir las tres áreas clave del cuerpo que deben corregirse intencionalmente.
- Aprender los 12 ejercicios importantes de qigong.
- Encontrar un capítulo completo sobre la dieta qigong.
- Ver ejemplos de rutinas diarias de qigong general y orientado a beneficios específicos.
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