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Positive Aging Yoga

Name: Positive Aging Yoga
Brand: Copress
SKU: 46872277
Price: 26.0 EUR
Availability: InStock
Author: Sabine Krieger
ISBN: 9783767913066

Harmonie für Körper und Geist. Mit positiver Psychologie und Yoga gesund älter werden. Langlebigkeit und Beweglichkeit im Alter mit Yogaübungen für Anfänger ab 50.

Sabine Krieger

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 46872277

Verlag Copress, Februar 2025

Wir alle wissen: Das Älterwerden bringt Herausforderungen mit sich. »Positive Aging Yoga« zeigt eine... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 46872277

64 b

26.00 € inkl. MwSt.

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Wir alle wissen: Das Älterwerden bringt Herausforderungen mit sich. »Positive Aging Yoga« zeigt einen praxisorientierten Weg auf, wie man die Veränderungen annehmen und die positiven Aspekte des Älterwerdens genießen kann.

Autorin und Yogalehrerin Sabine Krieger kombiniert dafür Yoga-Übungen mit den Erkenntnissen der Positiven Psychologie. Ihr Ansatz regt dazu an, die eigene Haltung zu verändern, sich auf das Schöne am Älterwerden einzulassen und die Chancen dieser Lebensphase zu erkennen.

Der Einstieg in das Thema erfolgt für Leser:innen dabei mit einem theoretischen, aber keineswegs trockenen Teil zum psychologischen Unterbau. Darauf folgen zwei Praxisteile mit Fokus auf »Mind« und »Body«, die durch erläuternde Texte, Meditationen, reich bebilderte Yoga-Asanas und praktische Aufgaben die Leser:innen auf ihrem persönliche Weg begleiten - hin zu einem rundum positiven Mindset und einem fitten Körper.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Positive Aging Yoga

Autor Sabine Krieger

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 224

EAN 9783767913066

Libristo-Code 46872277

Verlag Copress

Gewicht 789

Abmessungen 190 x 250

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout > Yoga als Training

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